Bejelentés


spirituálisanya Segíts magadon, Isten is megsegít...


Ingyenes Angol online nyelvtanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek.
+
Ingyenes tanulmány:
10 megdöbbentő ok, ami miatt nem megy az angol.










Csak találgatok, hogy kíváncsiságból kattintottál-e erre az oldalra, vagy valóban váltani szeretnél... Úgy négy éve látom, hogy nagyon megszaporodtak az életmódjukat elszántan megváltoztatók táborai. A magam részéről, 6 gyerekes anyaként volt idő, amikor porrá untam a szellemi kihívás hiányát, magamra szánt idő pedig teljesen lehetetlen volt akkoriban. Ez persze egy gyerek mellett sincs másként.(Megjegyzem, váltakozva jött ez az elégedetlenség a babaimádás teljességének átélésével.. tehát semmit sem bánok) Szóval ilyenkor úgymond "természetes az elhanyagoltság". Amikor viszont közeledni látszott a 100% anyaság vége, egyre inkább hiányozni kezdtem magamnak. Nagyon dicső, ha neked sikerült beosztanod tartalmasabban ezt az időt. A lényeg, amiről először beszélni szeretnék neked az az unalmas téma, amit úgy hívnak MÉRTÉK. Így hívják sok tarot kártyában a XIV.-es lapot és ott azt jelenti sokat dolgoztál magadon és révbe értél, lefaragtad szélsőségeidet és megtapasztaltad a harmóniát önmagadban. Harmóniába hozni magunkat minden szinten érdemes... és nem semmi eredmény..
Ez testeinkre bontva konkrétan azt jelenti, hogy nemhogy lelkünkkel, vagy csak testünkkel foglalkozni nem elég, hanem összes csakránkkal kapcsolódó összes aurarétegünkkel sem elég. (ez gáz, annyira bonyolult, ugye?) Hál`Istennek a módszer viszont nagyon egyszerű. Annyira egyszerű, hogy ezért nem szokták alkalmazni. Mindannyian tudjuk, hogy ha egy munka területen sikereket szeretnénk elérni, akkor azt a területet iskoláznunk, fejlesztenünk kell. Ha nem használjuk valamely részünket, pl. nem olvasunk és nem beszélgetünk senkivel, akkor a szókincs csökken, butulás van. Ha csak ülünk naphosszat a munkahelyünkön, akkor az izmaink sorvadnak. Ha nincs egy jó és elégedett gondolatunk napokig, akkor akár el is felejthetünk szeretni. Tehát jöjjön a "recept" elméleti része: Első dolgunk, hogy kuckót készítsünk magunknak. Ez legyen megnyugvó helyünk, ahol töltekezhetünk, otthonunk egy zuga, kert, terasz, akármi. Ha tényleg, nagyon körüljárva is lehetetlen ilyet találnunk, akkor sincs még veszve semmi, mert lehet a "hely" bennünk, képzeletünkben is. Ez adja a táplálékot Szellemünknek. Második lépésként keressünk egy mozgásformát, amit szívesen végzünk (bocs, de muszáj a testtel is foglalkozni). Legyünk türelmesek és egyszerűek magunkkal. Ha évek óta csak a kocsiig "mozogtunk el", akkor a séta lesz talán az első lépés és nem a maraton, vagy a brutális zsírégető óra :-) Fontos! (merthogy itt buknak el a legtöbben!!!), hogy ne becsüljük alá a kevés mozgást, mert a semmihez képest az lesz, ami megmenti az életünket. Ez lesz a táplálék testünknek, merthogy enni mindenki szokott, mozogni viszont... Harmadik lépésként engednünk kell kreatív igényeinknek és időt kell szánnunk olyan tevékenységre, amit esetleg már régóta elhanyagoltunk, pedig egykor imádtuk. Lehet ez festés/rajzolás/kreatív-hobby, kötés, főzés, lakberendezés, csak mindenképpen kreativitásunkat hozza munkába. Ezzel tápláljuk Lelkünket, vagyis hagyjuk, hogy megmutatkozzon. A lényeg, hogy adjunk táplálékot testünknek, lelkünknek és szellemünknek is méghozzá úgy, hogy közben fokozatosan "fejlesztjük is őket", azaz terheljük mindhármat megfelelően és a kulcs, hogy ugyanolyan mértékben!Miután életmód változtatásról beszélünk, egyértelmü, hogy tennünk kell az ügy érdekében. Nem fog magától megtörténni. Tehát ahogy az elején letisztáztuk, iskolázni, fejleszteni kell mindegyik területet, amelyikkel elégedetlenek vagyunk életünkben. Kezdhetjük rögtön a meditációval, ha nem megy, akkor Balogh Béla Tudatalatti Tízparancsolatával (könyvesboltban kapható, úgy tudom még mindig CD melléklettel együtt). Reggel és este is illik meghallgatni és nem probléma, ha belealszunk, mert a tudatalattink akkor is hallja. Beiratkozhatunk Agykontroll tanfolyamra, vagy elmehetünk meditációs estekre, hátha a vezetett feladat meghozza az eredményt. Ha megy az agykontroll, vagy a meditáció, akkor csakráink (testünk energiahálózatának központjai) tisztítását végezhetjük minden reggel, vagy amikor időt bírunk szakítani rá és egyáltalán nem muszáj meditációval tisztítani, ha természetjárunk, úszunk, sportolunk, attól is éppen olyan jól tisztul. Az elmélyült gondolkodás nem kell, hogy irányított legyen, hiszen amikor válaszokat keresünk önmagunkban és ezért fordulunk befelé, nyilván nem tudjuk előre, mit találunk ott. (tippek a Meditáció menüpontban) Most lehet, hogy meglepődtél, amiért nem az étrend módosításával kezdtem az életmód változtatását, de ha sportolsz, elmélyülsz, szeretem-munkát végzel, akkor belülről kell, hogy megérkezzen az igény a táplálkozásod magadra hangolására. Persze kezdheted a változtatást akármelyik területtel, fontosabb, hogy ne állj meg egy, vagy két területnél, folytasd, amíg harmonikussá nem válsz, békébe nem kerülsz önmagaddal és környezeteddel. Nem adhatod fel, hiszen boldogságra jöttél erre a világra, akkor is, ha eddig viharvertnek érezted magad. Ismered a mondásokat: Minden vihar megerősíti gyökereimet, vagy Annyit mérnek mindenkire, amennyit bír... A test fokozatos terhelésével kezdeni akkor való neked, ha amúgy nincsenek különösebb fizikai tüneteid (itt jön a: kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét :-) Amikor dédfelmenőimnél kapcsolati viharfelhők kezdtek gyülekezni, akkor kimentek külön-külön kapálni. A nehéz, fizikai munka a szabadban meghozta a megértést érzelmeikben, elméjükben és hazatérve rendezni tudták a nézeteltérést... Na persze, ha már erősen beteg vagy, akkor előbb kell a betenni kívánt étel tápértékét átgondolnod, meditálni és csak utána tornázni, ha már fel tudsz egyáltalán kelni a betegágyból. A tapasztalatok szerint akinek volt már problémája táplálkozással, valószínűbb, hogy nem lesz kitartó étkezési szokásainak megváltoztatásában, hiszen pont az erre szolgáló akaratereje hiányzik. Ez esetben más módon, más megközelítéssel tudja megerősíteni változtatási szándékát. "Második recept Sokan hallhatjuk, hogy: fogadd el magad! De ez véletlenül sem jelenti azt, hogy fogadd el azt, amin változtatni lehet! Amilyen magasra nőttél, az akkora, amilyen az ábrázatod, az meg olyan, de miért is kéne elfogadnod a nem tetsző életkörülményeket, a betegséget, a rossz hangulatot? Fogadd el magad = Szeresd magad! Mindannyian szeretünk szeretve lenni, de hogyan is gondoljuk, hogy bárki elfogadhat úgy, ahogy vagyunk, ha mi nem tesszük ezt. Olyan társra vágyunk, aki boldog, sikeres, egészséges, hát akkor kezdhetjük magunkon. Legyünk mi először ilyenek! Itt szoktad feladni? Akkor jöhet a használható recept: Először csak találnod kell magadon/magadban olyat, amit már most értékelni tudsz: lelkesedés, kreativitás, kitartás, segítőkészség, jószándék, együttérzés... stb. Azután jöhet a legegyszerűbb rész: Mit nem szeretsz magadon? Lista. Melyiket érzed ezek közül a legzavaróbbnak? (légy őszinte!, nem baj, ha ez nem a legmagasztosabb dolog :-) Kezdd ezzel! Milyen lenne, ha ez a dolog már nem tartozna hozzád (túlsúly, félénkség, hűtlenség...) A szerethető énedre tudod építeni a nemszeretem részed átírását. Akartam példát írni, de töröltem, mert minden eset más és más. A tiéd is egyedi, fedezd fel bátran! Ajánlom még figyelmedbe a Kunyhónapló-t (a bal oldali menüpontok közül), amivel végigkövetkheted, ellenőrizheted saját fejlődésed. Kifejezetten erről szól.

Üzenetküldés
"Személyi edzés" összeállításához itt kérhetsz tanácsot...

E-mail címed:
Szöveg:











Ingyenes honlapkészítő
Profi, üzleti honlapkészítő
Hirdetés   10
Végre értem amit angolul mondanak nekem, és megértik amit mondok.

KÖSZÖNÖM NOÉMI!